身体的自我调节

 人体比任何机器都要精密，他有很好的自我修复，自我调节的功能，修复的过程是你无法想象的，只要给他均衡、足量的营养素与合理的休息时间。不糟蹋身体，身体自己就会照顾自己！ 

作者：牛牛